「平衡」的妙用

「平衡」的妙用


酸鹼平衡可以解除口臭。
有營養師指出 : 解除口臭可從飲食入手，


建議：不要長時間吸啜含糖飲品、炭酸飲料或口含糖果，
以免細菌把糖份發酵轉變成酸性物質，因而引起蛀牙同口臭，


犯了怎麼辦？


你可以嘗試用無糖香口膠來刺激唾液的分泌，
因為有了這些微鹼性的唾液就能中和口中的酸性物質。


此外，長時間便秘也會引致口臭，


故攝取足夠的食物纖維和水分才是良方。


人，若每天進食大約三個中型水果、一碗以上的熟瓜菜，
以及六到八杯左右的水，便能保證腸路暢通，保持口氣清新了。


如若能多吃一些彩色蔬果，則更有助於攝取人體所需的抗氧化劑——


如維他命C、胡蘿卜素、花青素、茄子素等，等等，這些元素都是有助於人體的皮膚、心血管以及身體機能保持青春活力的。

說真的：身體乃立業本錢，健康為生命加油......啊。

「平衡」真不失為解決某一類問題的好辦法啊！